Hallo, auch ich kenne das. Ein Freund von mir ist Arzt und ich habe ihn nach langem zögern um Rat gefragt. Es ist sehr viel weiter verbreitet als man denkt. Man spricht unter Ärzten von 30% und mehr. Die Zahl ist gar steigend. Nur hilft das einem in keiner Weise. Es ist wirklich eine reine Kopfsache. Ein Standartrezept gibt es auch nicht. Denn die Ursachen sind vielfältig. Alle Vorschreiber haben recht, DIE Lösung gibt es aber eben leider nicht. Viagra hilft, da besteht aber die Gefahr, dass dein Kopf denkt, dass es nur noch mit Viagra geht. Wenig Alkohol kann auch helfen. Gang Bangs sind eine gute Möglichkeit, denn da musst Du nicht, die anderen übernehmen das und der Frau ist es egal wer sie fickt. Das nimmt dir den Druck. Ausgefallene Sexpraktiken können auch helfen. Mich hat eine Frau auf NS-Spiele gebracht, das war so fremd und crazy, dass ich den Rest vergass. Schlussendlich gibt es aber wahrscheinlich nur einen Weg. Geh zum Arzt, lass Dich checken, so dass Du weisst, dass es keine gesundheitlichen Gründe wie Zucker oder so sind. Dann MUSST Du mit deiner Freundin sprechen, am besten wirklich vor dem ersten mal. Ich weiss das ist sehr hart, aber eine Frau die wirklich Interesse an Dir hat, kann damit umgehen.